a little moody

日照縮得更短，早晚出門寒氣就順著肩膀往下鑽。整個人像一株正在落葉縮回根系的植物，莫名覺得疲乏無力、深秋的寒燥，悄悄把身體的元氣封閉了起來。

• 溫經聚光儀式： 雙手掌心用力搓熱，反手貼在後腰脊椎兩側，順著下背往尾椎方向來回溫熨、揉按至發熱，再輕輕扣敲兩側環跳穴，把沉積在下半身的陰冷與僵硬揉散，替身體重新點上一爐底火。
• 空間暖木儀式： 聖木與雪松的暖感複方噴霧-淨化靜心 ＋ 質地沉穩的森林香-北美雪松。
• 深秋收斂節奏： 陳嫻靜〈如果每天都可以happy happy 誰想要sad〉慵懶微醺的碎拍與隨性自喃，像裹著略厚的連帽衫在變冷的街上慢悠悠晃蕩，給緊繃發涼的身體一個軟綿綿的出口，把深秋沉重的疲憊感悄悄融化。