一隻線香的時間。

    家裡總有幾件東西，明明有更便利的替代品，卻一直留著。

例如紙本月曆、小學的鉛筆，還有線香， 因為它們都有一種讓人捨不得省略的使用方式。 從點香就是儀式的開始，步驟有點慢...打開盒子、取出一支插好， 點火、將火焰吹熄，再把香插好。

煙升起之後，時間也慢慢展開。

   市面上的線香燃燒時間長短不一，設計自己的線香時， 燃燒時間也調整過很多次。最後留下現在的長度，只希望它能自然融入一天。 這段時間只有短短八分鐘，可以等一杯咖啡沖好，也可以什麼都不做， 坐著休息一下。時間不長卻也足夠淨化空間與心靈。

    心理學有個概念叫做時間界線temporal boundary。一天如果能劃分成幾個清楚的小段落，大腦更容易切換狀態，也比較容易重新集中注意力。 線香同樣能劃出一段清楚的時間。點燃再燃盡，一個簡單的儀式也自然而然完成、告一段落。 

一日之間就這樣多了段屬於自己的療癒儀式。